Einsam als Single in Beziehung oder im Job? Wie kannst du mit Einsamkeit umgehen? Was kannst du tun? Sich einsam fühlen in einer Beziehung klingt vielleicht auf den ersten Blick absurd. Denn endlich hast du einen Partner*In an deiner Seite, also wirst du dich doch nicht einsam fühlen! Also wie kann das trotz Partnerschaft passieren?

Als Single dich einsam fühlen klingt schon logischer, weil du ja keinen einzig wichtigen immer verfügbaren Menschen um dich herum hast. Du hast niemanden für deine Freizeitaktivitäten, niemanden für deine Urlaube und niemandem zum Kuscheln in den Nächten.

Doch Einsamkeit versteckt sich hinter vielen verschiedenen Gewändern. Sprich nicht überall wo „in Partnerschaft“ drauf steht, ist keine Einsamkeit mehr möglich.

Einsamkeit ist sogar in einer Freundesrunde möglich!

Mit der Einsamkeit ist es nämlich so: wir können uns sogar im Kreise von unseren besten Freunden einsam fühlen. Denn sich einsam fühlen hat im ersten Moment nicht unbedingt damit zu tun, ob du alleine bist. Du kennst das vielleicht aus Situationen, in denen du mit der Familie oder mit Freunden oder Arbeitskolleg*Innen zusammensitzt, also im Kreise von vielen Menschen bist, lachst und am Gespräch teilnimmst, aber trotz alledem das Gefühl hast, völlig alleine und einsam auf dieser Welt zu sein. Das heißt, einsam als Single, in der Beziehung, im Job ist immer und überall möglich!

Wie ist so etwas möglich?

Das kann z.B. passieren, wenn dich niemand fragt, wie es dir geht. Oder wenn du die Gesprächsthemen, über die sich alle stundenlang unterhalten können, langweilig findest. Oder wenn alle anderen reden und reden, und du mit der Zeit das Gefühl bekommst, als wäre es egal, ob du dabei bist oder nicht.

Einsam in der Beziehung

Genauso kann es dir in der Beziehung gehen. Dass ihr zwar zusammen wohnt und alles zusammen macht, und trotzdem fühlst du dich nicht gesehen und wahrgenommen. Und bekommst immer mehr das Gefühl, als wärst du alleine. Weil du dich innerlich alleine und im Stich gelassen fühlst. Und niemand da ist, der mehr von dir wissen will: was dich interessiert, was du fühlst, was du für Wünsche hast, wovon du träumst, und was dich belastet.

Wenn du dich schämst, weil du dich einsam fühlst…

Und dann kommt noch ein Phänomen dazu:

Wenn wir uns einsam fühlen, reden wir nicht darüber. Weil es uns auch peinlich ist, wenn wir es fühlen. Weil wir glauben, mit uns stimme etwas nicht, wenn wir einsam sein „müssen“, wenn wir niemanden finden, wenn in der Beziehung das Gefühl aufkommt, oder wenn wir als Selbstständige oder als Angestellte das Gefühl haben, keiner sieht mich! Wir schämen uns dafür, dass wir niemandem finden, mit dem wir uns nicht einsam fühlen.

Ich möchte mit dir in diesem Video paar Gedanken teilen, die dich in diesem Schmerz trösten sollen. Und ich möchte mit dir den Unterschied zwischen „alleine“ und einsam sein herausarbeiten…

PS: Hast du eigentlich schon mal da rein geschaut? www.hildefehr.com/club (Klick hier)

Teile gerne in den Kommentaren deine Erfahrungen in diesem Thema mit uns. Jedesmal dich mehr gesehen und verstanden fühlen, führt immer aus einer gefühlten Einsamkeit raus.

Mach dein Leben zu einem Feuerwerk,

das wünsche ich dir von Herzen deine Hilde

Selbstwert- & Paarcoach