Intimste Beziehung dein Smartphone? Hilfe die intimste Beziehung sollte doch zum Partner:in und zu unseren Kindern sein? Was tun, wenn du drauf kommst, dass deine intimste aller Beziehungen, die mit deinem Smartphone ist?

Intime gemeinsame Zeit mit dem Smartphone am Tisch

Aber mal schön von vorne weg: an Feiertagen wie zu Ostern treffen wir uns mit der Familie, der erweiterten Familie oder mit Freund:innen. Wir setzen uns gemütlich zusammen an einen Tisch, einer hat wundervoll aufgekocht, auch wenn`s der Restaurantkoch ist ;-), und alle genießen die Zeit miteinander und mit den unzähligen Smartphones am Tisch.

Intimste Beziehung Smartphone

Ich weiß nicht, wie das bei dir ist, aber in meiner Welt ist es inzwischen so, dass das wirklich jeder sein Smartphone neben sich auf den Tisch legt, und das oftmals nicht auf lautlos schaltet. Das bedeutet dann im Klartext, dass alle paar Minuten eines der Smartphones klingelt, bimmelt oder den Eingang einer Mail ankündigt. Und oft sind wir das schon so sehr gewohnt, dass keiner mehr darauf reagiert, und jeder dieses Gebimmel als „normal“ in seinem Gehirn abspeichert.

Smartphone mit Aufmerksamkeit plus

Und wenn es jetzt darum ginge mitzuzählen, wen man am „oftesten“ berührt, wen man am meisten anschaut, wem man am meisten Aufmerksamkeit schenkt, würde möglicherweise ein Außenstehender drauf kommen, dass es nicht die anderen Menschen am Tisch sind, die die meiste Aufmerksamkeit bekommen, nein es wäre wahrscheinlich das jeweils eigene Smartphone.

Könntest du dem möglicherweise zustimmen?

Bei all den Gedanken, die ich heute mit dir teile, nehme ich mich selbst nicht aus, im Gegenteil, ich werde auch mich ganz genau beobachten, und mit liebevoller Achtsamkeit meine im Video unten angesprochenen Punkte prüfen, wie das bei mir ist!

Könnte es sein, dass bei dir die intimste Beziehung dein Smartphone ist?

Das heißt, ich möchte dich heute einladen, dein eigenes Smartphone-Verhalten mal selbst ein paar Tage lang zu beobachten und unter die Lupe zu nehmen! Denn es ist schon so normal für uns geworden,

dass jeder sein Smartphone mit hat.

dass wir es auf den Tisch neben uns platzieren.

dass es sogar auf laut bleibt, weil es könnte ja…

dass wir, ohne dass wir es bewusst merken, nach dem Smartphone greifen, wenn wir uns zu langweilen anfangen.

dass wir einen Anruf annehmen, obwohl wir mitten im Gespräch mit jemandem sind.

Was hat es mit dem Smartphone zu tun, wenn du dich ungeliebt und nicht wertgeschätzt fühlst?

Da ich ja als Paarcoach viel mit Paaren arbeite, bei denen sich die Beteiligten nicht mehr geliebt und wertgeschätzt fühlen, weiß ich aus jahrelanger Erfahrung, dass der Umgang mit dem Smartphone ganz viel zu diesen Gefühlen von sich nicht wertgeschätzt als auch nicht mehr geliebt fühlen beitragen kann. Darum erlaube mir, dir ein paar Fragen zu stellen:

Wen berührst du in der Früh als erstes? (Wenn dein Smartphone dein Wecker ist…?)

Wen nimmst du untertags am „öftesten“ zärtlich und vorsichtig in die Hand? (Damit es auch ja nicht beschädigt wird?)

Wen fütterst du am „öftesten“ mit Berührungen? (Um nachzuschauen, hat jemand geschrieben? Gibts auf Social Media was Neues?…)

Wem widmest du pro Tag die meiste Zuwendung?

Auf wen bist du den ganzen Tag neugierig? (Neugierig auf das, was dein Partner:in sagt? Oder aufs Smartphone?)

Falls du auch zum Schluss kommst, dass das dein Smartphone sein könnte, magst du vielleicht meine Tipps dazu, wie du deinem gegenüber und DIR selbst genau gleich viel Aufmerksamkeit schenkst, wie deinem Handy. Und warum das soooo wichtig wäre!

Wie du mehr Intimität mit deinem Partner:in und mit deinen Kindern erschaffst, erfährst du in Liebe liegt in der Luft

PS: Wenn du mich zuerst besser kennenlernen möchtest, dann kannst du dich auf der Seite Kostenloses umsehen.

Oder du kommst in die Gruppe, wo ich momentan fast täglich neue Beziehungs- und Selbstwerttipps mit dir teile: zur Facebookgruppe!

Oder du meldest dich für ein kostenfreies Erstgespräch mit mir, damit wir rausfinden, wo du stehst, und was dein erster Schritt in die Veränderung sein können!

Mach dein Leben zu einem Feuerwerk!

Deine Hilde Fehr
Paarcoach- & Selbstwertcoach