Category Archives for "Selbstwert & Selbstliebe"
31. Januar 2020
👍Wir sind alle Helden bzw. Bescheidenheit ist keine Zier👍
Kennst du das mit der Bescheidenheit, und dass diese „schick“ sei?💖
Ich stelle vermehrt in meiner Praxis fest, dass uns Frauen genau dieses Sprichwort killt, wenn wir es irgendwo in unseren Zellen gespeichert haben!
Und zwar nicht nur in beruflicher Hinsicht, dass wir uns nicht hinstellen und zu all unserem Können und unseren Fähigkeiten stehen. Wir glauben immer, es reicht immer noch nicht. Noch eine Ausbildung dazu, dann vielleicht…
Kennst du das irgendwoher?
Und auch privat trauen wir uns dann gar nicht, was wir von der Familie, vom Mann oder den Kindern „brauchen“ zu sagen. Vielleicht erwähnen wir es mal kurz mal zwischen Tür und Angel, so dass es der andere gar nicht richtig mitbekommt. Aber uns mal hinstellen, und es so richtig bewusst auch fordern, dass das jetzt so sein muss. Willst du das können?
Falls du das auch noch nicht kannst, du bist nicht alleine!, dann liegt es daran, dass viele von uns Frauen darauf getrimmt sind, zu denken und zu handeln: „Nichts zu brauchen ist toll und geradezu heroisch!“
Ich finde das ist nur selbstzerstörerisch. Wir brauchen die anderen und wir brauchen Anerkennung, und wir brauchen auch, dass WIR UNS selbst bedeutend fühlen.
Egal ob im Beruf oder privat. Wenn du wissen möchtest, was für einen ✨ Tipp ✨ ich dazu habe, dann schau dir bitte gerne das Video an!
Ps: Ich schreibe gerade ein eBook: „Selbstbewusstsein stärken für Frauen im Beruf und privat“. Und ich werde es irgendwann im März veröffentlichen. Dazu lasse ich natürlich eine Party steigen! Magst du dabei sein?
Wenn du wissen willst, wann die Party ist, an dem Tag es dieses eBook 👑kostenfrei👑 geben wird, trag dich gerne hier ein( Klick)
16. Januar 2020
💖 7 Erfolgs-Zeitfresser für selbstbewusste Frauen und die Lösung dafür‼️💯🚀🚀
Was selbstbewusste Frauen nicht mehr tun ist folgendes.
Kennst du das, dass du Gedanken wälzt, die dir sowohl Zeit als auch Kraft stehlen? So Gedanken wie: „Ich kann das nicht gut genug. In meinem Gebiet gibt es nicht genug Kunden. Es gibt eh schon zu viele Coaches, Grafikerinnen, was auch immer. Ich bin zu dick. Ich bin nichts wert! Die anderen können es besser! Immer ziehe ich die falschen Männer an.“ Und vieles andere mehr, was man so grob gesagt, als gedanklichen Müll titulieren könnte.
Wir wissen es vom Verstand her, dass uns diese Gedanken „kleiner“ machen. Dass sie uns bremsen, und trotzdem denken wir sie immer wieder. Und wenn es uns mal nicht so gut geht in einem Gebiet, dann denken wir sie noch viel öfter.
Und dass wir damit endlich aufhören, muss uns als erstes bewusst werden, dass wir uns selbst mit dieser gedanklichen Abwärtsspirale Kraft stehlen, JA STEHLEN! Und dass wir nur eine CD abspielen. Und wie du weißt, kann man jeden CD-PLayer ausschalten. Und man kann eine neue andere CD einlegen und abspielen.
Warum du das auch machen solltest, und wie das überhaupt geht, erkläre ich dir im Video. Warum? Damit du Zeit hast, dein Zeil zu sehen, und es zu verfolgen. Immer im Glauben, dass du wertvoll bist. Und mit dem Gefühl, dass du es schaffst!
In diesem Sinne, viel Spaß mit deiner neuen CD, und wenn du mich gerne kennenlernen möchtest, melde dich gerne für ein kostenfreies Erstgespräch mit mir an: klick hier
Deine Hilde Fehr
Warum es unabsichtlich zu zwei Videos kam, das verrate ich dir in den Videos …
Selbstwert-, Single- & Paar-Coach
Video Teil 1:
Video Teil 2:
Wie siehst du dieses Thema? Ich freu mich total über einen Kommentar von dir!
Deine Hilde Fehr
10. Januar 2020
Selbstbewusstein stärken
=❤️sich selbst und seiner Stärken und Schwächen bewusst sein❤️
Ich hatte früher immer den Glauben, man hat es. Oder man hat es nicht.
Also man hatte in seiner Kindheit Glück oder eben nicht. Und wenn man keines gehabt hatte, dann bliebe man für den rest des Lebens im Pech.
Ich sage dir ganz ehrlich, das wäre in meinem Fall eine fertige Katastrophe gewesen. Denn dann hätte ich keinen einzigen glücklichen Tag. Was für wein Glüc, dass ich etwas Falsches glaubte, findest du nicht?
Mein erster klitzekleiner Schritt in diese Richtung war, dass ich in einem Buch las: „Selbstbewusstsein0sich-selbt-bewusst-sein“. Was mit anderen Worten bedeutet:
🍀Du musst nichts perfektionieren oder perfekt können oder sein, du musst dich einfach besser kennen lernen. Und dann in dem, wer und wie du bist, schätzen lernen, was ist. Und in dem Moment giltst du als selbstbewusst.
👉Warum das leider manchmal nicht so leicht geht, warum Selbtbewusstsein auch in der Beziehung so wichtig ist und wohin meine Reise dieses Jahr geht: ❤️, das erzähle ich dir im heutigen Video👇👇👇
Und wenn du den Tag, an dem es das eBook kostenfrei geben wird, als VIP wissen möchtest, dann trage dich gerne hier in die Liste ein(Klick hier). Hier werde ich dir den genauen Fortgang des eBooks immer mal wieder näher bringen.
Ich wünsche dir viel Spaß in diesem Jahr, im dich „b e s s e r“-kennen lernen
Deine Hilde Fehr
Selbstwert-, Single & Paar-Coach
Und hier findest du das Video
6. Dezember 2019
Happy Nikolo und du bist genug!
Meine Kindheit war der Horror, was den Nikolaustag angeht. Tagelang hatte ich Angst, der Krampus, würde mit seinen Ketten und Rute doch zuschlagen.
Ja weil bei uns war das noch so, dass der Heilige Nikolaus reinkam, ein paar wenige Sachen lobte. Und dann ging es los: Was noch nicht genug war. Was noch fehlte. Und ein Grund nach dem anderen, warum ich nicht liebenswert war, so wie ich war. Weil x nicht sauber genug war, y nicht dies und z nicht das… Und während der Nikolo diese ganze Litanei von Kritik vorlas, rasselte der Krampus daneben mit seinen Ketten. UNd umso mehr ich mich versuchte zu verstecken, desto lauter lachten mich die Erwachsenen aus…
Wirklich ein Horror. Vielleicht vergesse ich auch darum den Nikolaustag unterbewusst gerne. Wie heute auch…
In der Gruppe vom „Neuverlieben“-Kurs postete heute eine wundervolle Lady, dass ihr Säckchen leer gewesen war heute früh. Ein Nikolaussäckchen ohne Inhalt. Und dass das sehr schmerzhaft für sie gewesen war. Ob ihr Partner sie auch wirklich liebe?
Und als mir erst in dem Moment bewusst wurde, dass ich sowohl meine Kinder als auch meinen Mann auch einfach vergessen hatte, dachte ich mir…
Ich muss für uns alle, wahrscheinlich auch für meine kleine Kinderseele, dazu kurz ein Video machen. Es hat zwar nichts primär damit zu tun, dass heute Nikolo ist, sondern damit, dass du dich feiern darfst. Weil es keinen da draußen mehr gibt, der über dich bestimmen kann, ob du genug dies das oder jenes…
Weil ich finde, DU BIST GENUG! JETZT: Und immer schon!
Ende der Geschichte.
Und um das zu feiern, habe ich für dich…
Versuch Nummer 1:
Aber jetzt… Der Versuch Nummer 2 hat geklappt: ich hatte sowohl ein volles Feuerzeug, als auch einen vollen Akku am Handy und auch die Sprühkerze… aber schau selbst:
In diesem Sinne wünsche ich dir wundervolle Nikolotage…
Deine Hilde Fehr
Selbstwert-, Single- & Paar-Coach
Ps. Wenn du mich persönlich kennenlernen magst, und auch lernen magst, dass du für dich genug bist, dann melde dich gerne hier (Klick). Ich freu mich auf dich!
24. Oktober 2019
Selbstbestimmt-Fremdbestimmt? Trau dich draufzukommen, was deines ist-🐸Selbstwert to go👑
Kennst du das, 🐸 Selbstwert to go 👑, dass alle dir sagen wollen, was du zu tun hättest? Oder noch besser: sie sagen es dir gar nicht, du spürst aber so etwas wie eine Ladehemmung? Weil irgendein Gefühl dich mahnt: „Nein, nein, Schuster, bleib bei deinen Leisten!“
Obwohl du dich schon langweilst, nicht mehr glücklich bist oder du dich unlebendig fühlst? Oder du merkst, du machst Dinge, die gar nicht „DU“ bist. Du fragst dich immer mal wieder: „Warum tue ich das eigentlich?“ Oder „Warum tue ich nicht etwas Anderes?“ Aber du weißt nicht was?!
Dann sage ich als Selbstwert-Coach: 🐸 Selbstwert to go 👑 wird Zeit für dieses Video! Denn ich bin der Meinung und nicht nur der Meinung, ich finde, es ist sogar unsere Lebensaufgabe, alles dafür zu tun, damit wir glücklich sind. So nach dem Motto, auf was wartest du? Das JETZT ist nur jetzt! Holde dir deinen „Selbstwert to go“
Wenn du mich gerne persönlich kennenlernen willst, hier gehts zum kostenlosen Erstgespräch in meiner Praxis in Wien, in Großweikersdorf in NÖ oder über Skype: (klick hier) .. Ich freue mich auf dich!
Ich freu mich auf dich,
deine Hilde Fehr Selbstwert, Single & PaarCoach, Onlinekurse
16. September 2019
👉Erwartungen stellen? 💔Oder bedingungslose Liebe? Warum ich auf Erwartungen stehe👍
Wenn wir uns dem Thema Liebe und „leben“ im Allgemeinen nähern, werden wir immer wieder mit dem Begriff und nicht nur mit dem Begriff, sondern auch mit der „Erwartungshaltung-bedingungslos-lieben-zu-sollen“ konfrontiert.
Was ich als falsch empfinde…
Warum?
Weil Liebe ist, den anderen NICHT so sein zu lassen, wie er ist… Weil wir alle einen Auftrag haben, nämlich immerwährend zu wachsen. Ohne Wachstum stirbt ein Baum, eine Pflanze und eben du. Und dein Partner, deine Partnerin auch. D.h. entgegen allen bedingungslos-lieben Strömungen, ist es geradezu ein Versäumnis, den anderen zu lassen wie er/sie ist…
Komische Ansicht?
Dann schau gerne mal rein in mein Video, und ich bin schon gespannt auf deine Meinung. Bitte schreibe sie gerne in die Kommentare. Ich freu mich schon drauf!
Deine Hilde Fehr
Selbstwert- , Single & Paar-Coach
Ps1: Wenn du oder ihr mich kennenlernen wollt, könnt ihr hier gerne ein kostenfreies Kennenlerngespräch buchen(Klick)
PS2: Wenn du regelmäßig bei diesen Videos dabei sein möchtest, dann komm in die kostenfreie Facebookgruppe, HOW LOVE is in the air, wo es um Beziehungsthemen geht (KLICK)
Oder in die kostenfreie Facebookgruppe Selbstwert-BOOST, wo es rundum das Thema Selbstwert (Natürlich auf für Beziehungen) geht(KLICK)
Ich freu mich auf dich und euch
Deine Hilde Fehr
Selbstwert -, Single & Paar-Coach
Und hier ist das Video
22. Juli 2019
👑Meine neue Praxis in Wien👑
Tadaaaa… ich bin in der glücklichen Lage dir heute meine neue Praxis in Wien vorstellen zu dürfen:
WO: Krongasse 11, 1050 Wien, Tür 6
Wenn du neugierig auf das NOCH schönere WC geworden bist, (Mein Mann hat mir empfohlen, diesen Satz zu streichen, aber wenns doch wirklich so… ist? 😉 ) oder wenn du mich und meine Arbeitsweise einfach kennenlernen magst, dann buche dir gerne hier ein kostenfreies Kennenlerngespräch(klick), wenns um Selbstwert, Selbstliebe und etwas ganz Anderes geht. Und wenn du oder ihr über ein Paar-Coaching nachdenkt, dann gerne hier klicken und einen kostenfreien Termin reservieren.
Und dann schauen wir, ob wir miteinander können und wollen.
Ich freu mich auf dich!
Deine Hilde Fehr
Selbstwert- Single- & Paar-Coach
PS: Die Wände bekommen bald Bilder, die ich selbst mit voller Hingabe & Liebe zum Detail in Griechenland gemacht habe… Ich finde sie verbreiten eine so gute und leichte Energie 🙂 Dann lässt es sich auch viel leichter wirklich hinzuschauen.
8. Juni 2019
🐸Selbstwert to go👑 Kennst du den Schmerz, den DU dir zufügst, wenn du dich mit anderen vergleichst!
Staffel 2 Folge 1-3
Ich möchte dir in meiner 2. Staffel von Fröschin goes Princess in 10 ganz kurzen Folgen zeigen, wie Du dir selbst weh tust, wenn es um Selbstwert und ums Glücklich-Sein geht.
Ich kann mir bestens vorstellen, dass dein 1. Gedanke in die Richtung ging wie z.B.: „Was? Ich tue mir selbst doch nicht weh!“ und wenn du noch liest, warst du bereit deinen 2. Gedanken abzuwarten. Ich gratuliere dir dafür, denn es ist nichts leichter, als nicht hinzuschauen…
Nur leider hilft das Nicht-Hinschauen nicht weiter. Denn alles was UNTERBewusst bleibt, wird uns im bewussten Leben bestimmen, aber ohne dass wir es wissen: Darum lade ich dich in den nächtsen Tagen zu den nächsten 10 Folgen aus der Staffel Nr. 2 ein, wo es darum geht: wie wir einen hohen Selbstwert selbst verhindern.
Ich glaube ja, diese Fröschin spiegelt uns alle mehr, als uns in Wirklichkeit lieb wäre. Und weil ich aus eigener Erfahrung weiß, wie sehr ein niedriger Selbstwert&Co uns das Leben selbst schwer macht, war es mir ein Anliegen, auf spielerische Art & Weise dir zu zeigen, wie du ganz leicht und easy deinen Selbstwert „trainieren“ kannst. Denn er ist nicht Gott gegeben.
Und schon gar nicht Kindheitsgegeben… Denn WIR können unseren SELBSTwert heute ändern. Und dann auch unser Gefühl für jeden Bereich in unserem Leben. Der Sinn dahinter? Umso höher unser Selbstwert, Selbstvertrauen, Selbstbewusstsein, Selbstliebe und Selbstwirksamkeit ist, desto eher können wir glücklich sein im Leben.
Nicht weil wir dann keine Herausforderungen mehr zu meistern haben, nein weil wir sie dann mit mehr Leichtigkeit und „Demut“ annehmen können und trotzdem „glücklich sein dürfen“.
Wenn du eine Vertiefung dieser Thematik haben möchtest, lade ich dich herzlich in mein gratis Webinar ein, wo ich dir die 7 Gründe, warum du dich ellbogenfrei in die 1. Reihe stellen solltest aufzeige, und wo ich dir erkläre, wie du für dich selbst „genug“ und wertvoll wirst, indem du den Blick auf dich selbst veränderst klick hier
Und wenn du mich gerne persönlich kennenlernen willst, hier gehts zum kostenlosen Erstgespräch (klick) in meiner Praxis in Wien, in Großweikersdorf oder über Skyp (klick)
Ich freue mich auf dich!
Deine Hilde Fehr Selbstwert, Single & PaarCoach, Onlinekurse
Folge 1: 🐸Selbstwert to go👑
Der Schmerz, den DU dir zufügst, wenn du dich mit anderen vergleichst!
Folge 2: 🐸Selbstwert to go👑
Der Schmerz, den DU dir zufügst, wenn du sagst: „Das kann doch eh jeder!“
Folge 3: 🐸Selbstwert to go👑
Der Schmerz, den DU dir zufügst, wenn du zu allen fair, zu dir aber unfair bist!
18. März 2019
„🐸Fröschin goes Princess👑“ 5 + 6 „Was ist Selbstvertrauen? Und warum ist es wichtig?“
Ich werde immer mal wieder gefragt: „Hilde, was soll denn das sein? Diese Sache mit dem Frosch, der so komisch redet???!“
„🐸Fröschin goes Princess👑“ – Und manchmal gibt es Momente, in denen mich so eine Frage verunsichert…
Und dann schau ich selbst kurz ins neue Video hinein und muss jedesmal feststellen: „Es tut mir von Herzen leid, aber mir gefällt das wirklich selbst gut…“ Einer Fröschin zeigen, was es mit all diesen Dingen rund um den Selbstwert zu wissen gibt… So dass auch sie sich von ihrer Hotelleitung, die sie zum Quacken angestellt hat, nicht mehr „klein“ machen lässt…
Wenn auch du reinschauen magst, ich freu mich über deinen Besuch auf meinem Youtube-Kanal!
Heute neu: Staffel 1, Folge 6:
„Was ist eigentlich Selbstvertrauen? Und warum ist es wichtig?“
Staffel 1, Folge 5 (in der letzten Woche) ging es um:
„Die Familie des Selbstwert`s“ – Bzw. warum sie aus mindestens 5 Komponenten besteht:
Wenn du die weiteren Folgen nicht versäumen willst, abboniere gerne meinen Kanal und schenk mir einen „Daumen hoch“ auf Youtube…
Ich wünsche dir eine schöne Woche,
deine Hilde Fehr
Selbstwert-, Single- & Paar-Coach
5. März 2019
🙈Scheiss auf schön, trau dich Sexy💖“ – Meine Überraschung zum Frauentag
Und gewinne dafür mehr Lebensfreude und Lebendigkeit! Wie ich das meine?
Die Frage, die sich mir stellt ist, was ist sexy überhaupt? Ist sexy viel Busen, Po und nackte Haut von sich zu zeigen? Oder ist sexy, so viel wie möglich von sich zu verstecken so wie Coco Chanels Devise besagte, sie wolle die Menschen animieren, das unter dem Versteckten zu fantasieren…?
Oder ist sexy tatsächlich „nur“ eine glatte Stirn, ein Entenaufgespritzter-Mund oder eine Wespen-Taille, die Frau vorzüglich -wie im Mittelalter üblich- zusammenschnürt, bis Frau keine Luft mehr bekommt? Oder wenn sie sich präventiv für eine Allin-Lösung operativ ein paar Rippen entfernen lässt?
Oder bedeutet sexy sein, schlank bis zum Erbrechen…(Oft im wahrsten Sinn des Wortes…), oder High Heels tragen oder kleben von falschen Wimpern?
ODER bedeutet Sexy-Sein etwas ganz Anderes? Nämlich dass Frau sich nix mehr scheisst, ob schlank, rund, glatt, dellig, jung, alt, glatt, faltig… und sich nicht mehr über ihr äußeres Erscheinungsbild definiert? SONDERN von innen heraus beginnt, glücklich zu sein und ihre Lebenfreude zu leben und täglich abzufeiern?
Und wenn Sexy-Sein wirklich bedeuten würde: dass wir frei sind, dass wir strahlen, dass wir lebendig sind, dann wäre der Umkehrschluss folgender:
Und jetzt scheiß ich mir mal nix und sage frei heraus: ich glaube, umso mehr wir Frauen auf alles pfeifen, desto freier sind wir, und umso freier wir sind, desto lebendiger strahlen wir, und desto anziehender wirken wir auf andere Frauen, Männer und Menschen.
Könntest du dir vorstellen, dass du mit dir selbst so glücklich bist, dass es egal ist, wieviele Kilos du hast, wie alt oder jung du bist, und ob du dem Schönheitsideal entsprichst oder nicht? Kannst du dir vorstellen, dass deine Lebensfreude und deine Leichtigekeit so stark strahlen, dass du viel sexyer wirkst, als jede andere Frau, die zwar nach außen hin als „schön“ gilt, sich aber innerlich leer fühlt?
ES IST EGAL WIE WIR AUSSEHEN, WENN WIR VON INNEN HERAUS GLÜCKLICH, FREI & LEBENDIG sind, sind wir SEXY!
Und weil ich weiß, wie schwierig es in der heutigen Zeit ist, aus diesen Entsprechungszwängen auszusteigen, habe ich einen Online-Kurs gemacht, der dir in 21 Tagen zeigt, WIE du wieder lebendig und frei wirst, und wie du dich nachher sexy und schön von innen heraus fühlst, EGAL WIE DU IM AUSSEN AUSSIEHST!
Und jetzt kommts: weil am Freitag „Frauentag“ ist, möchte ich dir das besondere Geschenk machen, dass du diesen Kurs um genau nur 147.-€ bekommst. Und zwar bis Freitag den 8.3.2019 bis 00.00Uhr. Du willst MEHR DAZU WISSEN? Bitte gerne hier(klick)
Ich freue mich auf dich! Deine Hilde Fehr