Frust in der Beziehung? 💖Die 90:10 Regel🍀gegen Frust in der Beziehung und Partnerschaft!


FĂŒhlst du Frust in der Beziehung? Obwohl du es immer wieder versuchst, dass ihr euch (wieder) nĂ€her kommt, schmettert er/sie deine Versuche ab? Und nichts fruchtet?

Ich kann mich erinnern in meiner Beziehung kamen wir auch vor vielen Jahren an den Punkt, wo dich schon jedes kleinste Ding nervt. Geht es dir auch schon so, dass dich schon jeder kleinste Anlaß, den er tut, oder nicht tut, nervt, weil du einfach schon zuviel EnttĂ€uschung in dir trĂ€gst? Weil du nicht mehr weißt, was du noch alles tun sollst, weil es den Anschein hat, als wĂ€rst du Luft? Als hĂ€ttest du nie etwas gesagt? Und was dann bleibt ist dieser kalte, einsame Frust in der Beziehung, den du fĂŒhlst?

Und wenn das eine zeitlang so geht, dann entdeckst du schon Gedanken in dir wie: „Immer ist die Zahnpastatube von der falschen Seite aus gedrĂŒckt!“ Oder „Das Duschgel ist nie geschlossen, fĂ€llt um und lĂ€uft so sinnlos aus!“ Oder, oder oder… Wo du vom Kopf her genau weißt, das sind kleine Sachen, die möglicherweise keine Beziehung gefĂ€hrden können, aber sie tun es doch!

Und dann sprichst du es wieder an. Noch einmal nimmst du einen Anlauf, um dich zu erklĂ€ren. Machst du einen Versuch, dass er dich jetzt doch enrst nimmt! Und was ist? Er „kapiert“ es wieder nicht! Und du denkst dir nur noch: „Das gibts doch nicht! Wie kann der mich so Ă€rgern!“ Und dann sprichst du ihn nocheinmal darauf an, und dann kommt ein: „Bitte wie lĂ€cherlich ist das denn?!!“

Und dann spĂŒrst du nur noch Frust in der Beziehung!

Dann fĂŒhlst du dich wie in deine Kindheit zurĂŒck geworfen, als du dich auch nie gesehen und ernst genommen gefĂŒhlt hast. Und was wir alle miteinander dabei nicht bedenken ist, dass dieses „OberflĂ€chenproblem“ eben immer eine tiefere Wurzel in der Kindheit hat. Und wenn wir uns die „MĂŒhe“ machen, unser GegenĂŒber dabei ernst zu nehmen, werden wir extrem viel ĂŒber ihn und gleichzeitig auch ĂŒber uns selbst erfahren…

Der Frust in deiner Beziehung als Wachstumschance fĂŒr deine Persönlichkeit!

Ich verrate dir im Video unten, warum genau diese Frustmomente laut der Imago-Therapie-Theorie fĂŒr dich und den anderen eine riesige Chance ist! Und wenn ihr beide diese Chancen nĂŒtzt, werdet ihr an den Punkt kommen, wo ihr immer mehr zusammenwachst, und wo ihr den jetzt gefĂŒhlten Frust nicht mehr als Frust empfindet, sondern als Wachstumschance.

Die 90/10 Regel als Hilfe raus aus deinem Beziehungsfrust

Und ich erklĂ€re dir, was es mit der 90:10 Regel auf sich hat… Der riesengroße Schmerz, den wir im Moment mit dem PartnerIn empfinden, der aber zu 90% in der Vergangenheit entstanden ist. Und darum so weh tut, weil der uns nĂ€#chste Mensch genau diesen Schmerz, den wir nie wieder fĂŒhlen wollten, mit dseinen 10% neu „aufkochen“ lĂ€ĂŸt.

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MACH DEIN LEBEN ZU EINEM FEUERWERK!Deine Hilde Fehr

Paarcoach & Selbstwertcoach

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Und hier gehts jetzt zum Video: Die 90:10 Regel🍀gegen Frust in der Beziehung und Partnerschaft!

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