Ich weiß, dass der Titel "Erwarte mehr! Bekomme mehr!" manchmal auch zuerst triggert. Weil v.a. wir Frauen gelernt haben: "Wir sollen doch mal zufrieden sein, nicht so viele Ansprüche stellen und bitte nicht so anstrengend sein!"
Meine Erfahrung als renommierte Paar- & Selbstwert-Coachin ist:
Wer nicht sagen kann: "Ich erwarte mir...!" und "Ich erwarte mir nicht..!" sorgt für Unklarheit. Oder anders ausgedrückt: Wer nicht klar sagen kann: "Ich will...!" und "Ich will nicht...!" wird nicht verstanden. Wird nicht gesehen vom Partner, im Beruf, von den Kindern, bei Datings, in jeder Situation! Weil wir dann vorgeben, dass wir keine Erwartungen hätten. Was aber auch im Grunde deines Herzens nicht stimmt. Denn auch du hast Erwartungen, wir alle haben Erwartungen!
JEDER MENSCH ERWARTET Dinge, Verhaltensweisen, Geschenke, Komplimente, Aufmerksamkeit, Zuwendung, Lob, Geld, Anerkennung, Liebe usw. Und wenn wir UNS SELBST ETWAS ANDERES VORMACHEN, und selbst glauben, dass wir nichts erwarten, führt es zu einer Lose-Lose-Situation: Weil durch diese "Selbst-Lüge" beide Parteien Streß haben: unser Gegenüber muss raten, was wir erwarten könnten. Und wir selbst haben Stress mit Warten, ob endlich mal das "Richtige" kommt!
Da wir aber oft selbst nicht wissen, was das "Richtige" ist, frage ich dich:
*Möchtest du spüren lernen, was du brauchst?
*Möchtest du lernen, das in Worten auszudrücken?
*Möchtest du dein schlechtes Gewissen loswerden?
*Möchtest du mehr erwarten DÜRFEN?
Wenn du auf diesen Button klickst, findest du alle kostenfreien Angebote zum Buch:
Ich bin eine Frau, die oft gehört hat, was eine "Frau" darf, was sie nicht tun sollte, und mit welchen Handlungen, ich einen "guten Ruf" in der Kleinstadt behalten würde. Mir war mindestens 40 Jahre nicht bewusst, dass ich mit dem Versuch, diese ungeschriebenen Regeln einzuhalten bzw. extra dagegen zu rebellieren, nie die war, die ich in Wahrheit bin. Weil ich nur die Rolle "erfüllte" oder mich lautstark dagegen auflehnte.
Und so kam es, dass ich immer das Leben der anderen oder das Extra-Nicht-Leben der anderen führte. Ich erinnere mich so gut, als ich vor 20 Jahren weinend in meinem Wohnzimmer saß, und mich laut sagen hörte: "Hilde, so will ich nicht mehr MIT DIR leben!" Mir war die ganze Selbstkritik, mein mir nicht vertrauen, mich nie genug finden, und mich immer kleiner machen, als ich war, einfach zu viel geworden! So wollte und konnte ich nicht mehr weiterleben.
Das war mein Wake-up-Moment. Ich wollte endlich die werden, die ich in Wahrheit bin. Und so startete ich mein neues Leben. Ein Leben, wo ich Platz schaffte fürs Glück und glücklich sein. Ein Leben, wo ich keine Dramen mehr produzierte, um mir selbst unterbewusst beweisen zu können, dass das Leben, die Männer, die Jobs, die Kinder u.v.a.m. schwierig sind. Ich lernte von der Pieke auf, mich selbst zu lieben, mich selbst wertzuschätzen und mich größer zu machen.
Heute führe ich das glücklichste Leben in jedem Lebensbereich. Ich bin im Verbundensein mit mir, meinem Körper, Geist und mit meiner Seele. Und ich habe inzwischen einen wundervollen Ehemann, wundervolle Kinder und einen herzallerliebsten Hund namens Felice: "Er ist unser wandelndes Glück auf vier Beinen." Und wie ist mir das alles geungen? U.a. weil ich mir meine unbewussten Erwartungen bewusst gemacht habe. Und weil ich inzwischen selbstbewusst sage, was ich mir erwarte! Und weil ich meine Grenzen für meine Erwartungen grundsätzlich ans Leben und ans Glück im Leben erweitert und vergrößert habe.
🌸Wenn du weißt, wer du in Wahrheit bist, wird alles ganz leicht & glücklich! 🌸
© 2021, Hilde Fehr