Hilde Fehr - Coach für Selbstwert, Singles & Paare, Online-Kurse, Autor bei Hilde Fehr Coaching
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2. Tipp: Beziehung auf Augenhöhe – Das Problem beim Immer recht haben wollen!

Wenn es in einem Gespräch immer nur darum geht, wer recht hat, bleibt einer immer als Verlierer zurück. Und einer ist der vermeintlich Klügere, Bessere oder „Richtigere“ als der andere. Was das für Auswirkungen auf unsere Beziehungen auf Augenhöhe hat, habe ich im Tipp Nummer 1 eindringlich erklärt.

Heute kommen wir zum Tipp 2:

JEDER HAT IMMER RECHT!

Ich weiß, dass das für unseren Verstand, der immer gelernt hat, dass man alles in richtig und falsch einteilen muss, völlig „mindblowing“ ist. Trotzdem ist das die Basis für Beziehungsglück.

Wenn nämlich jeder immer recht hat, gehts in einem Gespräch nie darum, wer jetzt richtiger ist als der andere, es geht nie darum, was man objektiv im Sinne einer Wahrheitsfindung feststellen müsste, nein es geht immer um die Menschen selbst! Und zwar um den einen Menschen, der es so empfindet, so erlebt hat und so gesehen hat, und es geht um den anderen Menschen, der es ganz anders empfindet, erlebt und sieht.

Wenn ich mit meinem Mann auf eine Veranstaltung gehe und wir reden am nächsten Tag darüber, fragen wir uns oft, ob wir überhaupt beim selben Event waren? (Wie sich mein Mann und ich früher deswegen beflegelt haben, erzähle ich dir genauer im Video)

Wenn du ein hohes Beziehungsglück erleben möchtest, schalte in eine andere Energiefrequenz!

Schalte wie in einen neuen Radiosender. Wenn dein Radiosender bis dato geheißen hat: „Nein, das stimmt nicht!“ dann schalte jetzt auf den Sender namens:

„Ich bin neugierig! Darauf wer mein/e Partner/In ist!“

Im Sinne von: Was sieht dieser Mensch an meiner Seite? Was hört dieser Mensch an meiner Seite? Was erlebt dieser Mensch? Was nimmt er wahr?

Und führe dein Gespräch so weiter, indem du z.B. sagst: „Wow wie spannend du das alles anders siehst. Erzählst du mir mehr dazu?“

Warum mein Mann und ich vor Jahren im Musikverein beinahe in einem riesigen Streit gelandet sind, und wie wir heute mit unserer Unterschiedlichkeit anders umgehen, erzähle ich dir im Video, so ganz nach dem Motto:

Wenn zwei gleich sind, ist einer zu viel!

PS: Wenn du mehr zum Thema „Glückliche Beziehung“ wissen möchtest, hier findest du mehr dazu (klick jetzt) und hier noch etwas zur weiteren Vertiefung (klick hier)

Dann bleibt mir nur noch zu sagen, danke dass es dich gibt, bitte hinterlass mir supergerne deine Gedanken und vor allem deine Erfahrungen hier in den Kommentaren oder direkt auf Youtube und noch eins:

MACH DEIN LEBEN ZU EINEM FEUERWERK !

Das wünscht dir deine Hilde Fehr

Paar-Coach

Hier gehts zum Video

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https://www.youtube.com/watch?v=5NLQCoDFOxc&feature=youtu.be

Woran erkennst du, dass er/sie dich (noch) liebt? Beziehungstipps

Am Anfang der Beziehung war alles so dramatisch schön! Er hat ununterbrochen angerufen oder geschrieben. Sie hat jeden ihrer Termine verschoben, nur um dich sehen zu können. Nächtelang habt ihr durchgeredet und nicht gewusst, wie ihr den Abend beenden könnt, so spannend war euer miteinander gewesen.

Nächtelang habt ihr durchgeredet und nicht gewusst, wie ihr den Abend beenden könnt, so spannend war euer miteinander gewesen.

Und dann kam der Alltag.

Und mit ihm eine gewisse Distanz, Kühle, Kälte, Desinteresse, weniger Zärtlichkeiten, und Zeit miteinander. Und irgendwann stehst du an einem Punkt, an dem du dich fragst:

Liebt er/sie mich eigentlich noch?

Oder du stehst ganz am Anfang des Kennenlernens und weißt nicht, wie du seine /ihre Handlungen deuten sollst?

Dann habe ich heute die Lösung für dich:

DIE 5 SPRACHEN DER LIEBE:

Hilfsbereitschaft

Lob und Anerkennung = Komplimente

Zeit zu zweit

Zärtlichkeit

kleine Geschenke und Aufmerksamkeiten

Wie du die Sprache der Liebe von dir erkennst, und wie du die Sprache vom anderen rausfindest und das Wichtigste: Was du tun kannst, damit sich der andere VON DIR GELIEBT FÜHLT, verrate ich dir im heutigen Video.

PS: Wenn du mehr zum Thema „Glückliche Beziehung“ wissen möchtest, hier findest du ein bisschen mehr dazu (klick) und hier findest du VIEL mehr dazu (klick jetzt)

Dann bleibt mir nur noch zu fragen: hast du herausgefunden, welche Sprache du sprichst? Und auch die deines Partners? Lass es uns gerne in den Kommentaren wissen und noch eins:

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Das wünscht dir deine Hilde Fehr

Paar-Coach

PS: Nächste Woche gehts weiter mit dem Tipp 2 für eine Beziehung auf Augenhöhe.

​​Bist du dabei?

Hier gehts zum Video

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https://www.youtube.com/watch?v=iFPDGS9d-4k

1. Tipp: Beziehung auf Augenhöhe – Lasst beide in einem Gespräch Gewinner sein!

Was ist eine Beziehung auf Augenhöhe überhaupt?

Ich weiß, dass wir alles glauben, dass wir eine Beziehung auf Augenhöhe führen! Mann und Frau werden zwar noch nicht überall für die selbe Arbeit gleich entlohnt, aber in der Beziehung zuhause, wünschen sich mittlerweile fast alle jungen und auch viele „ältere“ Paare eine Beziehung auf Augenhöhe. Heißt das, wenn wir uns das wünschen, dass wir es auch leben?

Leider nein.

Ich weiß aufgrund der Analyse von Google-Search, dass ich aufgrund der Suche nach einer „Beziehung auf Augenhöhe“ monatlich zu tausenden Malen gefunden werde. Das heißt, wenn wir es uns alle wünschen, warum kriegen wir das dann nicht einfach ganz leicht hin? Oder warum fühlt sich dann mindestens einer übervorteilt, unsichtbar für den anderen, oder hat das Gefühl, er/sie habe in den Augen des anderen weniger Rechte als der andere.

Augenhöhe denken reicht nicht aus!

Da sich die sogenannte Augenhöhe nicht in Form eines Denkens wie: wir sind beide gleichgestellt, unabhängig von Geschlecht Rasse oder Vorlieben, automatisch herstellt, habe ich mir jetzt die Zeit genommen, um dir und euch in 7 aufeinander folgenden Videos Punkt für Punkt bewusst zu machen, dass dies zu denken leider nicht nicht aus reicht.

Es braucht auch ein Handeln danach!

Es gibt nämlich ein Handeln, das die Augenhöhe zeigt, ein Tun, das sie ausmacht. Und du wirst wahrscheinlich überrascht sein, wie oft wir alle (ich inklusive!) zwar so denken, theoretisch, aber nicht danach handeln und tun!

Da wir alle noch nicht wirklich viele Vorbilder dafür erlebt haben, weil die Eltern noch im alten Muster von Beziehung: „er arbeitet, bringt das Geld, sie hat dankbar zu sein“ oder umgekehrt agiert haben, oder weil wir in einer AlleinerzieherInnen Situation aufwuchsen, oder weil die Eltern zwar so dachten, aber nicht dementsprechend handelten, möchte ich dich gerne an die Hand nehmen, und dir zeigen, was es dafür alles braucht.

Mein Name ist Hilde Fehr, ich bin Paar-Coach aus Leidenschaft und ich begleite Paare in ihr ganz persönliches Beziehungsglück, damit sie sich wieder neu ineinander verlieben.

Tipp 1:

Schau, dass jeder Gesprächsteilnehmer am Schluss als Gewinner dasteht!

Warum?

Wenn du in einem Gespräch darauf aus bist, Recht zu haben, hast du zwar die Diskussion gewonnen, aber am Ende steht ihr beide als Verlierer da!

  1. Du, weil du nichts Neues von deinem Gegenüber erfahren hast können. Du hast dein Gegenüber nicht in einer neuen Facette ihres/seines Denkens und Seins kennenlernen dürfen.
  2. Der andere, weil er/sie die Würde und das Vertrauen verloren hat, dass du dich wirklich für ihn/sie interessierst.

Im Video gehe ich noch viel tiefer und erkläre dir ganz genau, was du wie tun kannst, damit ihr beide Gewinner seid! Und zwar in jedem Gespräch. Und was es damit auf sich hat, wenn einer von euch beiden nicht so genau spüren kann, was für Gefühle er/sie spürt und in welchen Worten er/sie dies ausdrücken könnte.

PS: Wenn du mehr zum Thema „Glückliche Beziehung“ wissen möchtest, hier findest du mehr dazu (klick jetzt) und hier noch etwas zur weiteren Vertiefung (klick hier)

Dann bleibt mir nur noch zu sagen, danke dass es dich gibt, bitte hinterlass mir supergerne deine Gedanken und vor allem deine Erfahrungen hier in den Kommentaren oder direkt auf Youtube und noch eins:

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Das wünscht dir deine Hilde Fehr

Paar-Coach

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https://youtu.be/h15-XupeR1o

Tipp für mehr Zärtlichkeit zuhause: Mach dein Kind zum Umarmungs-Sheriff

❤️Diese Woche durfte ich mehrere Paare via Zoom online unterstützen. Und alle hatten ein ähnliches Problem: Die Kinder zuhause, Homeschooling und Homeoffice. Plus die Beziehung, die dabei völlig auf der Strecke bleibt. Plus die Angst um die Existenz um die Zukunft der Kinder und überhaupt die Verunsicherung vor einer Veränderung, die noch niemals erprobt werden konnte, eine Pandemie. Es gibt keine Erafhrungswerte, was dabei nachher rasukommen wird!

Und was wurde zur Lösung? Immer das „Jetzt“ zu finden. In jedem Moment wieder und wieder das Jetzt zu suchen. Und zu finden ist ein Jetzt entweder, indem wir in die Dankbarkeit gehen, oder:

❤️ WENN WIR UNS UMARMEN ❤️ Und für Singles die gute Nachricht: Sich selbst umarmen ist auch ein umarmen. Es ist mehr als nichts!

Und da den Kindern sehr viel fad ist und diese Aufgaben brauchen, gerade in der Osterferienwoche, entstand die Idee, dass sie eine völlig neue Aufgabe bekommen werden: Sie werden die Anzahl der Umarmungen prüfen. Sie werden ernannt zu den ❤️Umarmungssheriffs❤️ !

Dafür dürfen sie eine wunderschöne Zeichnung mit Umarmungen machen und daneben eine Tabelle schreiben. So nach dem Vorbild von Toiletten in Restaurants: WC wurde geprüft um 10h, 11h, 12h etc. Und wenn es pro Tag zu 5 Umarmungen kommen soll, gibt es einfach diese 5 Uhrzeiten in der Tabelle zum Abhacken.

Und damit die Kinder gleich auch noch mitumarmt werden, gibt es nach ausfüllen der Liste eine ❤️Familienumarmung, wo sich alle gleichzeitig einmal umarmen.

Eine Umarmung beruhigt die Gedanken, sie wärmt, und sie entspannt das Nervensystem. Und dabei ist es völlig egal, ob diese Umarmung aus Romantik entsteht, oder ob sie zeitlch angeordnet ist.

Hauptsache es wird umarmt! ❤️

Wenn du oder ihr mich gerne persönlich kennenlernen wollt, lade ich euch herzlich in meine Praxis in Wien oder in Großweikersdorf oder via Zoom auf ein kostenfreies Kennenlerngespräch ein(Klick)

Und wenn du keines meiner Videos mit dem Werkzeugkoffer für dein Beziehungsglück versäumen sillst, dann abboniere gerne meinen neuen Youtubekanal (klick)

Ich freue mich auf dich & euch Deine Hilde Fehr
Paar-Coach, Online-Kurse

MACH DEIN LEBEN ZU EINEM FEUERWERK!

Ständig unterschiedlicher Meinung! Ein Problem oder nur Zeitverlust?

Wie oft habe ich von meinem wundervollen Mann gehört: „Ich höre dich!“ Und mich nachfragen erlebt: „Verstehst du mich auch?“

Und ich spüre es noch heute in meinen ganzen Körperzellen, wie weh es mir jedesmal getan hat, wenn er noch drauf legte: „Nein, verstehen tu ich dich nicht!“

Wir Menschen haben einige Grundbedürfnisse wie essen, trinken, schlafen und dann kommt schon bald das Bedürfnis der Zugehörigkeit. Diese besagt, dass wir zu jemandem dazu gehören wollen, dass wir Menschen finden wollen, die Ähnliches denken fühlen und tun. Und gerade von der Person, der wir am nächsten stehen, ist unser Bedürfnis nach Zugehörigkeit sehr hoch.

Und wenn dein Liebster wieder und wieder sagt, dass er dich hört, aber sicher nicht versteht, bleibt aber genau dieses Bedürfnis völlig auf der Strecke.

Bis mir in meiner Praxis beim Coachen eines anderen Paares, der Knopf auch für uns beide aufging: denn auch dieser Herr war der Meinung, dass er sie nicht verstehen könne, weil er ja anderer Meinung sei!

Und dann verstand ich, dass viele Menschen glauben, sie müssten beim „den-anderen-verstehen“ derselben Meinung sein, wie der andere. Und genau das ist nicht der Fall.

Wir dürfen z.B. selbst „grün“ wählen und trotzdem aus der Geschichte des Partners heraus ihn verstehen, warum er „blau“ wählt. Obwohl wir selbst niemals so wählen würden. Aber aus der Geschichte seiner Kindheit heraus und aus allen seinen Erlebnissen heraus, können wir verstehen, was ihn bewegt, dass es für ihn nur „blau“ zu wählen gibt.

Oder wir dürfen verstehen, dass sie eifersüchtig ist, obwohl wir der Meinung sind, das sei unnötig. Aus ihrer Geschichte heraus betrachtet, verstehen wir warum.

Das heißt, wir können unser Gegenüber „AUS SEINEM/IHREM LAND HERAUS“ immer verstehen lernen, warum jemand so und nicht so gehandelt hat. Denn es kann immer beides gleichzeitig da sein. Das Anders-Sein und das Verstehen.

Ich erkläre dir dieses Phänomern in meinem heutigen Youtubevideo noch viel genauer, denn meine Erfahrung als Paar-Coach besagt: „Wenn wir anfangen den anderen in der Tiefe des Herzens zu verstehen, und das vize versa, erreicht ein Paar ein nie zuvor gekanntes Gefühl von Beziehungs- und Zugehörigkeitsglück, obwohl man unterschiedlicher Meinung ist.

Wenn du mehr zum Thema „den anderen verstehen obwohl du völlig anderer Meinung bist“ plus alle Basics, die du brauchst, um deine Beziehungen glücklicher zu machen, kennenlernen willst, hier findest du mehr dazu (klick)

In diesem Sinne wünsche ich dir eine „verständnisvolle“ Woche mit viel Liebe füreinander und fürs Anderssein! 

MACH DEIN LEBEN ZU EINEM FEUERWERK!

Deine Hilde Fehr

Selbstwert-, Single & Paar-Coach

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https://www.youtube.com/watch?v=lR2dGSn_nPs&feature=youtu.be

Frei sein in einer Beziehung. Wie ist das möglich?

Ich hatte die Ehre für die „Wienerin“, eine renommierte Wiener Frauenzeitschrift, als Paar-Coach Stellung zu nehmen, was Menschen in einer Beziehung frei macht. Und das für die Redakteurin wahrscheinlich Unerwartendste war:

Ich sagte völliges Committment macht frei!

Also nicht das Loslassen, den anderen freigeben, nichts erwarten, den anderen so nehmen, wie er/sie ist. Nein ich sagte: „Erst wenn wir auf einer ganz tiefen Ebene uns selbst eingestehen können, dass wir den anderen wirklich lieben und ihn auch brauchen, dann sind wir frei! Nämlich frei zu fühlen, wie tief die Liebe geht, wie ernst es uns mit dem anderen ist und frei zu sein, uns wirklich dem anderen hinzugeben ohne ein Hintertürchen als Zweitchance offen zu halten…“

Da mein Zugang viel mit den Theorien von Susan Johnson (Halte mich fest-Dialoge) konform geht, war mein Mailpostfach voll mit Empörungsschreiben, wie ich nur könne. Ein Mensch, der den anderen brauche sei genau darum nicht frei! Und das sei krank!“ War nur eine Stimme, die in diese Richtung wetterte.

„Warum ich das sage? Und warum ich glaube, dass es wirklich so ist?!!!“

Wenn du oder ihr mich gerne persönlich kennenlernen wollt, lade ich euch herzlich in meine Praxis in Wien oder in Großweikersdorf oder via Zoom auf ein kostenfreies Kennenlerngespräch ein(Klick)

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Ich freue mich auf dich & euch Deine Hilde Fehr
Paar-Coach, Online-Kurse

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https://www.youtube.com/watch?v=CkTEM78bw7k&t=3s

7 Tipps, wie du den Traummann/deine Traumfrau sicher findest!

  • „Wenn ich dann mal einen Partner habe, dann fühle ich mich nie mehr einsam!“ oder
  • „Wenn ich die „Richtige Frau“ an meiner Seite hätte, nicht die, die ich gerade habe, dann wäre ich glücklich, weil die „Richtige“ spüren würde, dass ich zwar „ja“ gesagt habe, dass ich aber „nein“ meinte!“ oder
  • „Mit dem wirklichen“Mister Right“ wäre ich einfach nur glücklich!“

Kennst du solche Gedanken? Ich muss gestehen, ich hatte sie zuhauf! Mehr lesen

Warum Männer schweigen, oder warum dieses falsche Klischee endlich in den Müll muss!

Ich hatte das wundervolle Glück in Rankweil im Alten Kino meine erste Präsentation von meinem „MISTER MÄRCHENPRINZ“, das Beziehungsbuch, vor vollem Haus machen zu dürfen. Und nicht nur machen zu dürfen, ich hatte auch das riesige Glück, zu erleben, mit was für einem Gefühl die Menschen von einer Veranstaltung weggehen, wenn Sie „sich angenommen“ fühlen, sich von mir und auch untereinander von ihrem „Gegen“-Part  angenommen fühlen. Warum das so besonders war?  Mehr lesen

Deine Beziehung stärken – Wertschätzungs-Übung mit Partner & Kind

Ich habe das unglaubliche Privileg, täglich mit Paaren arbeiten zu dürfen, die sich neu verlieben wollen. Denen die Nähe und die Verbindung miteinander irgendwie im Alltag oder durch ein spezielles Ereignis in den letzten Monaten oder Jahren abhanden gekommen ist.

Wahrscheinlich kannst du dir bestens vorstellen, dass ich dafür schon zig Übungen vorgeschlagen habe, die die Paare miteinander machen sollen, damit sie sich wieder näher kommen!

Nach jahrelanger Erfahrung weiß ich nun, dass es eine einzigste Übung gibt, die IMMER immer immer hilft. Egal mit welchem Problem sie in meine Praxis kommen, wenn wir irgendwann diese Übung machen, spüren sich die zwei Menschen (Manchmal auch die drei oder vier, wenn sie ihre Kinder auch mitbringen) wieder auf einer neuen ganz tiefen Ebene miteinander verbunden. Als würden sich ihre Seelen (wieder) hören können, abseits vom Trubel des Alltags, des Funktionieren-Müssens und dem Sich-Überfordert-Fühlens.

Warum hilft diese Wertschätzungs-Übung ? Vor allem noch viel mehr, wenn man sie regelmäßig schon in „guten Zeiten“ macht? Ich möchte dir dies anhand eines Beispiels aus einem völlig anderen Bereich veranschaulichen:

Stell dir vor, du möchtest abnehmen. Und dafür liest du dich in die Literatur ein, du probierst Sachen aus und du suchst Gleichgesinnte, die mit dir gemeinsam das Leben bejammern, weil laut euch: „Alle anderen essen können, was sie wollen, und genau du und deine Gleichgesinnten, ihr seid so arm, weil ihr nehmt schon zu, wenn ihr Schokolade nur anschaut!“

  • By the way, kleine Geschichte, ich dachte lange Jahre, dass ich arm sei, weil die anderen viel mehr essen konnten als ich, und nur ich an Gewicht zunahm. — Dass diejenigen, die essen können, was sie wollen, NICHT SO VIEL ESSEN WOLLEN WIE ICH, diese Möglichkeit kam mir dabei gar nie in den Sinn 🙂

Was hat das Abnehmen nun mit Beziehungen und dieser von mir angepriesenen Wertschätzungs-Übung zu tun?

Wenn wir nämlich glauben, dass andere Beziehungen einfach aus sich heraus glücklich sind, und diese Paare sich einfach aus Gründen des himmlischen Schicksals blind verstehen, dann dürfte das genau der gleiche Trugschluss sein, wie beim vorhin erwähnten Beispiel mit Essgwohnheiten und Abnehmen.

Denn die Wahrheit ist: wenn wir schlank sein wollen, müssen wir IMMER darauf achten. Ich kannte eine wunderschlanke Dame, die eines Tages gestand, dass sie immerwährend Hunger habe und immer auf Diät sei: „Ihr nicht?“ fragte sie damals ganz erstaunt in die Runde. Diese Menschen, die natürlich schlank sind, haben gar nicht dasselbe Essbedürfnis, wie ich es habe. Die wollen „natürlich“ weniger essen. UNd die anderen sind auf steter Diät.

Und genauso ist es mit einer glücklichen Beziehung: diese ist kein Zufall! Da haben sich zwei Menschen getroffen, die aus einem natürlichen Mechanismus heraus, sehr gut auf sich selbst und auf den anderen achten. Denn wenn wir eine glückliche Beziehung wollen, müssen wir IMMER auf uns selbst, auf den anderen und auf unseren gemeinsamen Zwischenraum zwischen uns achten!

Und wenn du diese Wertschätzungsübung täglich oder jeden zweiten Tag oder einmal in der Woche konsequent machst, tut sie alles dazu, dass ihr euch (wieder oder neu) in der Tiefe verbindet, und dass ihr dann auf Dauer verbunden bleibt!

Und schon bin ich beim wichtigsten Punkt: wenn wir glauben, die Lösung sei es, in einem Streit sprich in einer Stresssituation „halt eben mit dieser Übung zu starten“, dann liegst du so falsch wie beim Abnehmen wollen. Denn wenn du mal 150 kg auf die Waage bringst, hilft auch nicht mehr ein 5-Tages-Abnehmprogramm. Dann heißt es 2 Jahre durchhalten. Aber hardcoremäßig.

Und wenn wir das nun auf die Beziehungsebenen umlegen, egal ob mit deinem Partner oder mit deinen Kindern:

WENN IHR IN GUTEN ZEITEN ÜBT, KOMMEN GAR KEINE SCHLECHTEN ZEITEN MEHR DAHER!

Das läuft beim Essen gleich, und das läuft in der Gesundheit gleich: wenn wir darauf achten, dass wir gesund bleiben, wenn wir uns pflegen und hegen solange wir gesund sind, bleiben wir es mit hoher Wahrscheinlichkeit auch auf Dauer.

Wenn wir aber mit dem Rauchen erst aufhören, wenn wir etwas auf der Lunge haben, ist der Gesundungsprozess viiiiiiiel länger, mühsamer und ein gutes Ende nicht mal sicher!

Darum sage ich: BITTE schau ins Video hinein und fang HEUTE damit an, diese Wertschätzungs-Übung zu machen:

-Mit deinem Partner

-mit deiner Partnerin

-mit deiner Mutter

-mit deinem Vater

-mit deinem Kind

-mit deiner Freundin!

Das heißt, BITTE starte heute damit, gerade auch, wenns euch gut geht!

Warum?

Weil ihr dann eine super Gewohnheit gefestigt habt, die ihr in einer Krise dann nicht erst neu lernen müsst, sondern perfekt drauf habt. Und wenn ihr in einer sich anbahnenden Krise die Wertschätzungs-Übung für jedes Gespräch einsetzt, ist die Krise überwunden bevor sie groß wurde.

In diesem Sinne schau dir das Video unten an und starte jetzt!

PS: Wenn du mehr zum Thema „Glückliche Beziehung“ wissen möchtest, hier findest du mehr dazu (klick jetzt) und hier noch etwas zur weiteren Vertiefung (klick hier)

Dann bleibt mir nur noch zu sagen, danke dass es dich gibt, bitte hinterlass mir supergerne deine Gedanken und vor allem deine Erfahrungen mit der Übung hier in den Kommentaren und noch eins:

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Paar-Coach

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https://www.youtube.com/watch?v=solK5gM7R4g

Selbstbewusstsein stärken- Wie DU deine beste Freundin wirst – Selbstliebe

UNS SELBST EINE GUTE BESTE FREUNDIN ZU SEIN heißt, dass wir einen hohen Selbstwert haben, und dass wir uns selbst wertschätzen. Dass wir mit uns selbst mitfühlen, dass wir uns selbst verstehen, dass wir uns selbst vertrauen, dass wir uns selbst bewusst sind: wir können alles, und dass wir wissen, wie toll und wie wunderbar wir sind!

Blöderweise denken wir genau diese Sachen zumeist nur über unsere Freundin: dass wir über sie denken: „Das ist so eine tolle Frau, die kann so viel!“ Und nicht nur, dass wir so positiv über sie denken, nein wir handeln auch noch so wertschätzend: Du fühlst mit ihr mit, du verstehst sie, und wenn sie Angst hat, machst du ihr Mut. Sprich, du bist oft IMMER FÜR SIE DA!

Soweit so gut. So geht das also mit besten Freundinnen.

Was ist aber, wenn wir für uns selbst DIE BESTE FREUNDIN WERDEN WOLLEN?“ Können wir da schon an solche Gedanken und Handlungen anknüpfen?

Oft leider Nein. Denn wenns um uns selbst geht, kritisieren wir uns oft. Wir werten uns ab, wir bleiben oft in der Angst, in den Selbstzweifeln, und anstatt, dass wir uns dann selbst Mut zusprechen, fragen wir uns Dinge wie: „Bin ich gut genug dafür? Kann ich das genug? Bin ich nicht zu dick, zu unsicher, zu laut oder zu leise? Bin ich vielleicht zu unerfahren, zu wenig ausgebildet… bin ich genug liebenswert? u.v.a.m.“

Und dem oft nicht genug, wir werfen manchmal auch noch Brocken wie folgt vor unsere Füße: „Na ist ja kein Wunder, dass er dich verlassen hat! So dick wie du im Moment bist…!“Oder: „Was diesen Job willst du haben? Die XY ist doch viel besser und eloquenter und lauter und mutiger wie du! Den kriegst du doch nie!“ Oder: „Du glaubst du bist eine gute Mutter? Also da kenne ich 100 bessere, die ihre Kinder nicht anschreien!“

Mal ganz ehrlich: würdest du solche Sätze jemals zu deiner besten Freundin sagen?

Ich höre dich bis zu mir „NEIN!“ rufen. Stimmts?

Der Hit ist aber, dass wir mit uns selbst genau so reden! Wieder und wieder reden wir mit uns selbst im stillen Kämmerlein, sprich in unseren Gedanken auf genau diese Art mit uns selbst: wir werten uns ab, machen uns klein, baden in Selbstzweifeln, etc.

Ich für meinen Teil kann dir nur verraten, ich war zu meinen Comedy-Zeiten eine sensationell gute Freundin für ANDERE, aber für mich selbst war ich eine Katasstrophe! Ich habe mich nur abgewertet und klein gemacht und selbst erniedrigt. Ich war für mich die schlechteste Freundin der Welt!

Und warum solltest du dir nun unbedingt mein Video anschauen?

Weil ich heute weiß und spüre und erfahre, wie sich mein Leben gewandelt hat, seit ICH meine beste Freundin bin, obwohl ich einige supergute Freundinnen habe. Weisst du, was nämlich der Punkt ist: es ist nicht so relevant, was andere über dich denken. Das Wichtigste ist, was DU über dich denkst!

Denn die Frage, ob du glücklich bist oder nicht hängt viel davon ab, was DU über dich in den verschiedensten Situationen denkst, denn denkst DU gut und wertschätzend von dir, sind deine Außenumstände egal, weil DU es mit DIR schön hast! Denn die Frage ist und bleibt alleinig folgende:

Was denkst DU dir, wenn du dich vor den Spiegel stellst?

Was denkst DU dir, bevor du ein Video machst?

Was denkst DU dir, wenn du in der Arbeit eine Kritik kriegst?

Was denkst DU dir, wenn dein Date wieder nicht geklappt hat?

Was denkst DU dir, wenn DU immer noch Single bist?

Was denkst DU dir, wenn ihr in der Beziehung viel streitet?

Was denkst DU dir, wenn dich ein Mann/Frau schräg anschaut.

Was denkst DU dir, wenn du etwas Neues machen möchtest und Angst hast?

Ich erzähle dir im Video von meiner Karriere als Comedien, und wie es war, als ich noch nicht meine beste Freundin war. Und ich erzähle dir, warum es sooooooooooooo wichtig für deinen Erfolg in deinem Business und in deinen Beziehungen und in deinem ganzen privaten Bereich ist, dass DU deine beste Freundin wirst.

Denn es sei hier nur mal eine Sache erwähnt: du bist der Mensch mit dem du die meiste Zeit deines Lebens verbringst: 24 Stunden pro Tag… und du bist dadurch IMMER für dich da. Und da du sowieso immer mit dir zusammen bist, macht es DEN Unterschied, WIE du für dich da bist…

Viel mehr dazu verrate ich dir im heutigen Video!

Ich freu mich riesig, wenn du mir eine Rückmeldung in den Kommentaren gibst, wie dir mein Video gefallen hat? Und ob ich DICH für die Idee gewinnen konnte, dass ab heute DU deine beste Freundin bist?!

Wenn du mehr darüber erafhren möchtest, WIE du deine beste Freundin wirst, dann klicke hier

Ich wünsche dir eine wunderschöne Woche mit DIR! 

MACH DEIN LEBEN ZU EINEM FEUERWERK!

Deine Hilde Fehr

Selbstwert-, Single & Paar-Coach

Und hier ist das Video dazu:

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https://www.youtube.com/watch?v=8LLTiq6cKI8

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