Selbstwert steigern: selbstbewusst mit Selbstliebe sich Selbstvertrauen

Vorbereitungsaufgaben zum 💪Selbstwert-Summerboost 23.-26.08.2018👍

PS: DU MÖCHSTES DICH AUCH ANMELDEN? KLICK HIER

Damit du möglichst viel von diesem Selbstwert-Summerboost mitnehmen kannst, werde ich dir hier ein paar Vorbereitungs-Aufgaben vorschlagen. Damit du weißt, wo du stehst, und wo du noch hin willst. Denn wie ich dir im zweiten Video von mir selbst erzähle, wir finden immer wieder neue Herausforderungen, an denen wir wieder ein kleines Stückchen weiter wachsen dürfen und können. Und ich werde diesen Blogpost jedesmal, wenn es eine neue Aufgabe gibt, auf den neuesetn Stand bringen. D.h. schau doch immer mal wieder selbst hierher, wenn du nicht bei Facebook bist und Teil unserer Gruppe für diesen Selbstwert Summerboost sein kannst. Wenn du auch zur Gruppe möchtest, klick hier auf diesen Link!

In diesem Sinne Vorbereitungs-Übung Nr.1:
Stell dir folgende Frage selbst: (Und BITTE teile gerne deine Erkenntnisse mit uns hier in den Kommentaren!) Das Video zur Übung Nr.1 ist hier (klick)

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https://www.youtube.com/watch?v=T7gqY9IU65A&t=40s

Wo überall bist du sichtbar?
Im Beruf?
Als Angestellte, als Chefin, marketingmäßig…
In Teamsitzungen? Bei Netzwerk Treffen?
In deiner Beziehung?
Als Single?
Als sexy Frau / Mann?
Als Mutter /Vater?

Vorbereitungs-Übung Nr.2:
Welche unbewusste Visitenkarte verteilst du in der Welt? Bzw. welche Hühneraugen trägst du in die Welt hinaus, ohne dir dessen bewusst zu sein?
Hier findest du die Vorlage für die Visitenkarte zum Ausdrucken:

Und hier findest du das Video zu Nr.2:

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https://www.youtube.com/watch?v=B-BkKc6mpGw&feature=youtu.be

Vorbereitungs-Übung Nr.3:
Wo fühlst du dich „gehört“?
4 Arten des Zuhörens laut EcCT:
1. gewohntes Zuhören mit der Sicht aus seiner eigenen Welt
2. Fakten hören
3. emphatisches Zuhören
4. GENERATIVES ZUHÖREN: mein ganzes Selbst ist mit deinem ganzen Selbst… ich komme mit meinem ganzen Sein und ich höre dich mit deiner Ganzheit…
UMKEHRFRAGE: Wie hörst du zu?

Hier dazu das Video Nr.3 (Und bitte vielmals um Entschuldigung, es ist sehr sehr unscharf, ich habe das über Wlan Hotspot Handy gemacht, und das scheint keine gute Idee zu sein!)

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https://www.youtube.com/watch?v=7RtG0jh9Zns&t=3s

Vorbereitungs-Übung Nr.4:
Herute gehts um die Frage: Bist du für die anderen spürbar? Wenn ja wo, wann und WIE?
Hier gehts zum Video Nr.4:

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https://www.youtube.com/watch?v=7BBLKAHK2Ik&t=18s

Vorbereitungs-Übung Nr.5:
Frage dich, was sind deine Ziele bei diesem Selbstwert-Summerboost und was möchstest du am 1. September anders tun, spüren und erleben? Bzw. woran wirst du es merken, dass du die Ziele erreicht hast?
Hier gehts zum 5. Video

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https://www.youtube.com/watch?v=RsneugUJ2PI&feature=youtu.be

UND WIEDER: Ich freue mich schon auf deine Kommentare in der Facebookgruppe und genauso hier auf meiner Webseite!!👏👏👏👏
Deine Hilde

Hilde Fehr - Coach für Selbstwert, Singles und Paare, Online-Kurse

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